视频
讨论
详解震脚练习步骤，需警惕这几点，不然练了也白练盛世太极在线课通大鱼号认证作者·1.7万粉丝关注视频练太极为什么要练推手？一线拳师深度解析，让你掌握太极进阶奥妙#太极太极基础好不好，脚上功夫见分晓！旋风脚平衡的妙招来啦这个部位才是练好太极拳爆发力的关键所在，剖析教学，练拳无忧站桩百病消，姿势很重要！掌握“前七后三”让你桩功效果翻倍同样是六封四闭，老架和新架有何区别？一个视频让你明明白白学拳捷径，一招教你吃透外三合，轻松步入太极门右蹬一跟练不好？一线拳师拆分教学，让你学拳无忧倒卷肱重心转换有妙招，两种练法奉上，让你行云流水练好拳倒卷肱重心转换有妙招，两种练法奉上，让你行云流水练好拳详解震脚练习步骤，需警惕这几点，不然练了也白练左蹬一跟精髓都在这里啦，掌握三个要点，助你太极腿法更上一层楼今天才知道护心拳这样练才正确，要点三步走，二路发力不用愁！懂虚领顶劲，太极拳你就真的懂了，深入讲解让你三分钟快速领悟大家都在找的左擦脚练习技巧来啦，学好一遍顶三遍！千招要会，一招要好！吃透重心转换，让你的太极更有神韵右擦脚做的不规范？记牢两个要点，让你动作干脆拳架赞学太极先练套路还是先练推手？一线拳师深度解析，给你靠谱答案翻花舞袖怎么打更有范？掌握这四个要点，老架二路才能更传神太极拳八面支撑想做好，合劲一定不能少，你不懂的要点都在这里如何达到眼到手到，手到脚到？掌握意、气、形三者，方为习拳真谛摆脚跌叉衔接金鸡独立不流畅？明师支招，让你用裆走后弧化解困扰太极进阶之路无头绪？先松柔后对撑，两点做好太极进阶无烦恼如何衡量太极拳练的好坏对错？这三点做到位，让你正确练好一套拳冬晨练拳冷热交替易感冒？明师支招，让你寒冬练拳没烦恼太极拳“单鞭勾手”学不会？两种练法奉上，总有一种适合你撇身锤重心转换有妙招，明师干货分享，让你拳艺精进不用愁要想太极打的好，腿、胯协调很重要！这些要点不能错过如何练出太极拳的“神韵之美”？做到这三点，让你的拳架赏心悦目太极拳练习“宜慢不宜快”？以慢入门，去僵化柔，方为太极真谛长期久坐身体小问题不断？掌握太极拳这一精髓，让你身体更舒畅解密太极拳发力方法，掌握这三点，让你的太极拳更有爆发力太极拳如何正确入门？掌握这三个核心要点，让你学拳不走弯路站桩时如何将劲力调动起来？深度解析，让你桩功自然成学拳先明理！领悟这两点，让你的太极拳水平快速提升用“心”打拳，天人合一! 这才是太极拳本来的样子双手缠丝小秘诀，掌握这两个要点，太极缠劲更到位！拳架易学，劲力难求！深度讲解，让你体会对撑劲的奇妙腰裆劲该怎么练？掌握这三个重点，让你一窥太极核心大道你是否忽略了静心慢练的重要性？明师支招，让你练出太极真功夫练拳不懂掤，只能把人哄！你所不知的掤劲运用奥秘都在这里练习太极拳心静的方法有哪些？搞懂这三点，保你轻松开悟如何才能做到领劲不丢？层层递进，让你太极功夫水到渠成如何理解站桩中的“前七后三”？深度解析，让你桩功自然成如何才能做到松和柔？搞懂这个关键，练拳再也不犯难赚大了！一线拳师教你内外三合，让你明明白白练太极前方高能！避免这四点，练太极拳再也不伤膝！初学者如何打出神韵和美？搞懂这个点，让你太极行云流水练拳时总是身体前倾？这两点做到位，让你发劲也能保持立身中正单手缠丝细节多，掌握这三个要点，让你顺逆随心功夫高八段锦必看呼吸方法！搞懂这一点，强身健体看得见练拳不懂裆和胯，太极真经难到家！这份圆裆开胯小妙招请收好八段锦基本功拳型！跟着小雅学养生倒卷肱的技击含义你了解多少？搞懂这点，让你进攻防守两不误太极拳怎么练松软？搞定这个点，练拳并不难小仆步大细节，学会这两个动作，让你太极功夫足下生怎么理解太极拳前七后三？一线拳师给你靠谱答案金鸡独立重心不稳？三分钟轻松解决，从8到80岁都管用 调心理肺八段锦！健康养生好功效，赶快收藏练拳总是身体高低起伏不定？做好这两处关键，拳架平衡很简单八段锦基本身型知多少？小雅教你抱球式两指搞定虚灵顶劲！每天这样练，拳艺精进看得见抱头推山接小擒打！标准动作领练，让你老架更有味老架一路并步云手！明师演练，侠气十足太极缠丝劲怎么练？所有诀窍送给你，助你学拳技艺高眼神也是战斗力，练拳时如何用眼传神达意？这两个核心你需要掌握六封四闭接掩手肱拳！一招一式真功夫，值得收藏太极拳如何灵活肩颈？看完这个视频，难题迎刃而解这才是太极云手的正确打开方式，牢记这几个小妙招，打拳很简单！经典演绎，太极拳56式！行云流水好功夫老架一路之白鹅亮翅，倒卷肱接！标准动作领练来了如何练好倒卷肱？三种练习方法奉上，总有一招适合你老架一路斜行动作要领！跟着盛世太极带你精进拳艺摇头摆尾去心火！赶快跟着小雅老师来练习吧得掤劲者得太极！全面解析太极掤劲的奥妙，教你掌握太极劲力老架一路肘底看拳！姿势练对，方能事半功倍腰裆发力怎么避免扭膝？让你学拳少走弯路五劳七伤往后瞧！超实用的养生诀窍就在这里老架一路之双推手！让你太极功夫更到位学拳先明理！指地锤精髓解析，让你学拳不迷路新架一路应该从何练起？掌握三个关键，让你新架快速精进老架一路青龙出水！跟着明师练，让你行云流水玉女穿梭如何转换重心？超实用的练拳技巧请收好双摆莲手拍不到脚？掌握这两个要点让你动作到位，腿脚更轻灵老架一路撇身拳！标准动作领练，让你快速get精髓刚柔并济！仙气飘飘太极秀，国风传统服饰之美搂膝拗步不好练？明师来帮你，让你拳艺精进技艺高陈氏56式，太极人必学的招式，还不赶快收藏练拳总是八字脚？这才是太极脚部的正确做法，看到即赚到！站桩你站对了吗？牢记这两个原则，让你站桩效果事半功倍摇头摆尾去心火！赶快跟着小雅老师来练习吧老架一路斜行动作要领！跟着盛世太极带你精进拳艺双手缠丝小妙诀，掌握这三个要点，让你身体协调拳艺妙！腰裆发力怎么避免扭膝？让你学拳少走弯路老架一路肘底看拳！姿势练对，方能事半功倍督脉不通阳气衰！一个小妙招让你督脉通畅，拳艺精进身体棒！五劳七伤往后瞧！超实用的养生诀窍就在这里老架一路之双推手！让你太极功夫更到位撇身捶重心转换搞不定？细节七步走，让你老架一路更有韵味老架一路青龙出水！跟着明师练，让你行云流水玉女穿梭如何转换重心？超实用的练拳技巧请收好0/300登录亲,你还没有评论哦
0/300登录